こんにちは、療養相談室です。
ぽかぽかとした春の空気からギラっとした日差しに夏の空気に変わるのを肌で感じる今日この頃ですが、いかがお過ごしでしょうか。
６月に入るといよいよ梅雨が到来します。そんな梅雨の時期には気を付けておきたいことがあります。
【気象病】とは気候による変化で心身に不調が生じることをいいます。
夏本番ではないものの、高湿度になる梅雨は熱中症のリスクも侮れません。
気圧の変化による頭痛や、気分の落ち込みにも注意が必要です。
着衣の調節やエアコン等の活用、気分転換などでリフレッシュをしながら、梅雨を乗り越えましょう！