こんにちは！高島平おとしより相談センターです！
気温が高く暑い日が続いていますが、みなさん熱中症予防は出来ていますでしょうか？熱中症予防は以下の事に気を付けて過ごしましょう。
厚生労働省のサイトを参考に記載させていただいております。
◉室内では
- 扇風機やエアコンで温度を調節しましょう。
- 遮光カーテン、すだれ、打ち水を利用しましょう。
- 室温をこまめに確認しましょう。
◉屋外では
- 日傘や帽子の着用をしましょう。
- 日陰の利用して、こまめな休憩をしましょう。
- 天気のよい日は、日中の外出をできるだけ控えましょう。
※からだの蓄熱を避けるために
- 通気性のよい、吸湿性・速乾性のある衣服を着用しましょう。
- 保冷剤、氷、冷たいタオルなどで、からだを冷やしましょう。
